Zelená káva na hubnutí – Účinky a recenze
Obsah
Po světě chodí mnoho lidí, kteří si neumějí představit den bez minimálně jednoho šálku kávy.
Mámivá vůně, lahodná chuť, povzbuzující účinky. To jsou hlavní důvody, proč si tento černý zázrak dopřejeme rádi.
V posledním období se však mezi sortimentem kávy začal objevovat i nový aspirant – tzv. zelená káva.
Okamžitě si získal své příznivce a dnes patří již mezi pravidelně konzumovány nápoje.
Co byste o zelené kávě měli vědět?
Co je to zelená káva?
Konkrétně jde o boby kávovníka, které nejsou pražené. To je hlavním rozdílem mezi klasickou černou kávou a zelenou kávou. Černá káva prochází pražením, a tím získává svou charakteristickou barvu, chuť a vůni.
Zelená káva zůstává „původní“ a zachovává si zelenou barvu. Pražení kávě odebírá různé prospěšné látky, které si naopak zelená káva zachovává.
Zelená káva má různé účinky.
Dokáže podporovat metabolismus cukrů a tuků, podporovat spalování tuků a mnoho jiného. K dalším účinkem se dostaneme později v článku.
Připravili jsme si pro vás výběr těch nejkvalitnějších zelených káv na našem trhu. Ať se líbí
| Náhled | Název | Hodnocení | Cena |
 | Zdrovit Zelená káva Max |  | |
 | Bio Zelená káva |  | |
 | Vieste Zelená káva premium s l-karnitinem a vlákninou | | |
 | Bio Zelená káva se skořicí | | |
 | Zlatý doušek - Zelená káva | |
Zelená vs. černá
Procesem výroby se zelená káva liší od té klasické černé, která nesmí chybět ráno na stole.
Z kávovníku se oberou bobule, které se následně suší.
Pak se z nich vyberou zrnka zelené kávy a tady je důležitý další postup. Pokud bychom je totiž spražili, vznikne nám klasická černá.
Zásadní rozdíl je tedy v procesu výroby, přičemž při zelené kávě se zrnka nepraží, čili nepřijdou o některé účinné látky, které se tímto procesem ztrácejí.
Rozdílné jsou samozřejmě i chuť a vůně těchto dvou variant.
Zelená káva také nezvykne obsahovat takové množství kofeinu, jako černá.
Právě kvůli komplexu obsažených látek se tento nápoj stává stále populárnější volbou příznivců zdravého životního stylu.
Zelená káva na hubnutí
Nejdůležitější látkou v zelené kávě je nepochybně kyselina chlorogenová.
Ta patří mezi silné antioxidanty, které likvidují volné radikály v našem organismu. Kyselina chlorogenová urychluje spalování tuků a je kvalitním antioxidantem.
Rovněž je vhodná při detoxikován organismu a snižování chuti k jídlu.
Dokonce natolik silné, že v tomto ohledu předčí i čokoládu a čerstvé ovoce se zeleninou.
Zároveň odplavuje nečistoty v našem těle, osvěžuje ho a pomáhá udržovat dobrý zdravotní stav.
Příznivě působí i při redukci vysokého krevního tlaku a při prevenci proti cukrovce druhého typu.
Náš TIP
Rozhodli jste se vyzkoušet zelenou kávu? Doporučujeme jej zakoupit z ověřeného obchodu. Vyhnete se tak zbytečným komplikacím s různými nekvalitními produkty. Zobrazit v obchodě
Zelená káva na hubnutí. Toto je velmi skloňovaný výraz. Je to však pravda?
Můžeme říci, že ano! Zelená káva obsahuje látky, které potlačují chuť k jídlu a pomáhají spalovat tuky rychleji.
Nesmíme však zapomínat na změnu životosprávy a zařazení dostatečného pohybu. Při této kombinaci může zelená káva příznivě ovlivnit proces hubnutí pomoci shodit přebytečné kilogram.
Netřeba také zapomínat na výběr kvalitní a originální zelené kávy, která je vyrobena kvalitní procedurou. Viz náš výběr kvalitních zelených káv.
Účinky zelené kávy
Hlavní účinky zelené kávy:
- Má silné antioxidační účinky.
- Dokáže likvidovat volné radikály v našem těle.
- Vyplavuje nečistoty z těla.
- Ovlivňuje choelsterol.
- Pomáhá k udržení dobrého zdravotního stavu.
- Příznivě působí při redukci vysokého krevního tlaku.
- Je účinná při prevenci cukrovky druhého typu.
- Výrazně pomáhá při hubnutí!
- Potlačuje pocit hladu
- Zlepšuje metabolismus a podporuje rychlejší trávení
Více o účincích zelené kávy
Avšak zřejmě nejpopulárnějším aspektem pití kvalitní zelené kávy je skutečnost, že pomáhá při hubnutí.
Látky v ní obsažené zpomalují uvolňování cukru v krvi, což se projeví i na omezeném ukládání tuků v těle. Stejně snižuje chuť k jídlu a potlačuje pocit hladu.
Zlepšuje metabolismus a podporuje rychlejší spalování kalorií, čili v kombinaci s úpravou jídelníčku a zvýšenou pohybovou aktivitou pomáhá shodit přebytečná kila.
Jak se pije a konzumuje zelená káva?
Konzumovať zelenou kávu můžete různými způsoby.
Nejpřirozenější způsob je samozřejmě vychutnat si mletou zelenou kávu s chutí z vaší oblíbené šálku.
Je však k dispozici i ve formě tablet. Tento nápoj (resp. Výživové doplňky) byste měli užívat ideálně hned ráno, zhruba půlhodinu před jídlem.
Pokud zvolíte mletou formu, je příprava zelené kávy velmi jednoduchá. Stačí dodržet instrukce, které jsou většinou uvedeny na zadní straně produktu.
Je také velmi důležité dodržovat správný pitný režim, protože zelená káva naše tělo odvodňuje, čímž z něj vyplavuje škodliviny.
Má nějaké nežádoucí účinky?
Tak, jako každý jeden výživový doplněk nebo lék i zelená káva může mít vedlejší účinky. Jsou velmi vzácné nicméně je třeba dát si pozor. Důležité je dodržovat doporučené dávkování a nepřekračovat jej. Minimalizujete tak hrozbu vzniku vedlejších účinků.
Samozřejmě, ne pro každého je tato káva vhodná.
Vyhnout by se jí měly děti mladší 15 let, ale zároveň i lidé po 65-ce.
Ptáte se, pro koho není vhodná?
Zelená káva se nedoporučuje dětem, těhotným a kojícím ženám a hlavně alergikům na kofein. Jak jsme již zmínili, pozor by si měli dát i senioři. Pokud spadáte do jedné z těchto skupin a přesto chcete užívat zelenou kávu, doporučujeme její užívání konzultovat s lékařem.
Pokud se rozhodnete užívat zelenou kávu, dodržujte zvýšený pitný režim. Denně třeba vypít minimálně 1,5 – 2 litry tekutin. Ideální čisté vody nebo neslazeného čaje.
Stejně ji nedoporučujeme pít lidem s alergiemi, resp. přecitlivělostí na kofein a ani jedincům se srdečně-cévními onemocněními.
Zelená káva – diskuse a recenze
Na internetu můžete najít mnoho názorů na zelenou kávu. Některé jsou negativní jiné zase pozitivně.
Zelená káva působí na každého člověka úplně jinak.
Avšak v kombinaci s dostatkem pohybu je zaručeně účinná při hubnutí. Podívejte se na reálné zkušenosti s pitím zelené kávy.
Kde a za jakou cenu objednat zelenou kávu?
Jak jsme již na začátku článku zmínili, připravili jsme si pro vás výběr těch nejkvalitnějších zelených káv na našemu trhu.
Důležité je sledovat několik parametrů:
- Co obsahuje složení přípravku? Káva by měla obsahovat pouze čistě přírodní složky!
- Pochází káva z BIO zemědělství? BIO kávy jsou nutričně hodnotnější a kvalitnější.
- Při koupi sledujte hlavně obsah kyseliny chlorogenové. Kvalitní káva musí obsahovat alespoň 45% kyseliny chlorogenové.
- Kávu doporučujeme zakoupit od ověřeného prodejce.
Zde je zmíněný přehled těch nejkvalitnějších zelených káv, které momentálně můžete zakoupit na našem trhu. Ať se líbí.
