Kegelovy cviky pro muže – obrázky + ukázka
Prodloužení penisu. Je to vůbec možné? Ano, je to možné. Existuje celá řada přípravků, metod a cviků na zvětšení penisu. Některé jsou pouze marketingový tah a ty druhé opravdu fungují. Představíme vám nejúčinnější cviky a pilulky na zvětšení penisu.
Kegelovy cviky
Kegelovy cviky jsou známé několik desítek let. Jejich vynálezcem je americký gynekolog Arnold Kegel, který je v roce 1948 zavedl.
Původně byly určeny na ženské problémy a problémy s únikem moči. V současnosti jich množství mužů využívá právě na prodloužení svého pohlavního údu.
Pokud chcete cvičit Kegelovy cviky, nemusíte chodit do posilovny ani jiného fitness centra. Bohatě vám postačí domácí prostředí.
Jediné co potřebujete je trpělivost a vytrvalost. Kegelovy cviky třeba cvičit pravidelně a opravdu poctivě.
Kegelovy cviky jsou pro vás vhodné pokud:
- Trpíte předčasnou ejakulací
- Máte problémy se slabou erekcí
- Trpíte inkontinencí
- Chcete zlepšit svůj sexuální život
- Máte bolesti zad
Jak cvičit Kegelovy cviky?
Kegelovy cviky jsou zaměřeny na svalstvo pánevního dna. Jde vlastně o zatínání a uvolňování svalů v přibližně 8 sekundových intervalech. U mužů je to stahování svalů na zadržení moči. Tyto cviky můžete praktikovat kdykoliv.
Můžete při nich sedět nebo stát.
Pokuste se na začátek zatínat svaly jako byste chtěli zadržet moč a po pár sekundách je uvolněte.
Postupně zvětšujte intervaly zatnutí svalů (max. Na 10 sekund). Ukázku Kegelových cviků si můžete prohlédnout v následujícím videu. Cviky začínají procvičovat přibližně od 3 minuty videa.
Pilulky na zvětšení penisu
Existují různé přípravky na prodloužení penisu. V kombinaci s cvičením správných cviků můžete dosáhnout opravdu překvapivé výsledky!
My doporučujeme vyzkoušet jeden z nejúčinnějších přírodně výživových doplňků a tím je Zerex. Jde o čistě přírodní přípravek na zlepšení erekce.
Je považován za přírodní náhradu Viagry, s tím rozdílem, že je volně dostupný v lékárně bez lékařského předpisu.
Má velmi příznivé účinky na plodnost, impotenci, slabou erekci a také na problémy s prostatou.
Složení Zerexu:
- Tribulus Terrestris
- L-arginin
- L-Citrulin
- Maca
- Ostropestřec mariánský
- Vitamíny E a A
- Vápník
- Zinek
- Extrakt z kakaovníku
Všechny tyto prvky působí pozitivně na prokrvení a následné zvětšení pohlavního údu. Jeho dávkování je mimořádně jednoduché.
Doporučuje se užívat 2 tablety denně. Zerex Ultragold je vhodný k dlouhodobému užívání.
Je vám Zerex nesympatický nebo vám z jiného důvodu nevyhovuje?
Viz přehlednou tabulku nejlepších tablet na podporu erekce. Ať se líbí.
| Produkt | Zložení | Počet tablet | Cena | Koupit |
|---|---|---|---|---|
Zerex | Tribulus Terrestris 150 mg, L-Arginín 50 mg, Maca 50 mg, L-lyzin 50 mg, Teobromín 50 mg, L-Citrulín 50 mg. | 12 | 720Kč | |
eJoy | Tribulus Terrestris,Maca,Saw Palmentto,chilli exktrakt,L-arginin,L-citrulin,Vitamín C, Vitamín D | 24 | 710Kč | |
Erexan | L- Arginín,L - citrulín, L-Lysin,Tribulus Terrestris,L- Ornytin,extrakt rastliny MACA, | 15 | 790Kč | |
Vimax | Epimedium Sagittatum, Semeno kukučiny, Gingko Biloba, Ženšeň pravý, Saw Palmetto, Hloh obyčajný | 30 | 1099Kč | |
EreX-24 | 300mg PTYCHOPETALUM OLACOIDES Benth,300mg ILEX PARAGUARIENSIS A. St.-HILL, nazývaná tiež Yerba Maté | 30+15 ZADARMO | 890Kč | |
Clavin | L-Arginín, L-Citrulín, Tribulus Terrestris, Šafran, Selén a Zinok | 20 | 799Kč |
