Chia semínka – Účinky, cena a recepty
Obsah
Chia semínka ADVANCE jsou kvalitním zdrojem téměř všech potřebných živin, obsahují skvělý poměr bílkovin, sacharidů a mastných kyselin ve formě omega-3.
Právem je můžeme zařadit mezi tzv. Super foods (superpotraviny). Pokud chcete zdravě žít, určitě vyzkoušejte chia semínka.
NÁŠ TIP
Vyzkoušejte Chia semínka od značky Advance Nutraceutics. Mají obrovskou nutriční hodnotu, navodí pocit sytosti a obsahují vysoké množství Omega 3 mastných kyselin. Navíc mají BIO certifikát ECOCERT. Zistiť viac
Co to je?
Název Chia pochází od starých Mayů, přesněji ze slova chiabaan čili ,, posílení ,,. Jsou využívány již přes 5000 let. (Zdroj)
Jsou skvělým zdrojem vlákniny. Obsahují doslova obrovské množství antioxidantů, které chrání organismus.
Jsou také plné bílkovin, vitamínů a různých minerálů.
Obsahují také velké množství tuku. Ne však toho nezdravého, ale naopak, zdravého, konkrétně ve formě omega 3 mastných kyselin.
Chia byly v minulosti využívány hlavně kvůli jejich všestrannosti. Byly dokonce cennější než zlato!
Dokázali například zabránit infekcí a hojit rány.
Výhody produktu Chia semínka ADVANCE
- Byly ohodnoceny BIO certifikátem ECOCERT
- Mají obrovskou nutriční hodnotu
- Navozují pocit sytosti
- Mají vysoký obsah vlákniny
- Jsou bohatý zdroj OMEGA mastných kyselin
Účinky
Vysoký obsah živin
Chia obsahují unikátní a vyvážený poměr proteinů, sacharidů a OMEGA 3 mastných kyselin. Právem je proto nazýváme SUPER potraviny!
Zasytí a pomáhají při hubnutí
Dokáží vázat vodu, a tím zvětšit několikanásobně svůj objem. Při konzumaci navozují pocit sytosti. To znamená, že jsou skvělým pomocníkem při hubnutí!
Kvalitní zdroj energie
Vyzkoušejte Chia před sportem nebo náročným dnem. Budete příjemně překvapeni. Jsou zdrojem velkého množství energie, takže vás udrží svěžích po celý den.
Jsou bohaté na vlákninu
Podporují zdravé trávení i díky vysokému obsahu vlákniny.
Pomáhají udržovat hladinu cholesterolu
Díky kyselině alfa-linolenové pomáhají udržovat zdravou hladinu cholesterolu.
Obsah balení
V jednom balení najdete až 500g čistých chia semínek v BIO kvalitě.
Ptáte se, na jak dlouho vám vydrží jedno balení?
Záleží od spotřeby. Na jeden chia pudink spotřebujete přibližně 30g chia semínek.
1 balení vám tedy vydrží na přibližně 15 porcí pudingu.
Chia semienka cena
Cena za jedno balení (500g) je pouze 269 Kč s možností DOPRAVY ZDARMA při objednávce 2 balení.
Ptáte se odkud doporučujeme zakoupit tento výrobek? Ideální je zakoupit ho přímo od výrobce! Předejdete tak různým komplikacím a hlavně ho dostanete za nejlepší cenu! Zobrazit výrobce
Doporučené dávkování + recept
Chia můžete využít doslova na milión způsobů.
Můžete je přidat do jogurtů, kaší, pomazánek, salátů nebo do pečiva.
Maximálně se doporučuje denní dávka 15g, což jsou cca 2 polévkové lžíce.
Doporučují se skladovat v suchu a ve tmě. Více taky v tomto článku.
Recept
A jak se dají chia semínka využít?
Jednoduše! Přinášíme vám malou ukázku receptu, který trvá připravit pár minut ale dodá vám energii na celé hodiny!
Pro přípravu chutného chia pudinku budete potřebovat následující ingredience:
- chia semínka
- maliny, jahody nebo jinou ovocnou směs podle vaší chuti
- mléko (rostlinné nebo klasické)
- med nebo jiná sladidla (například javorový nebo agáve sirup)
1. Mléko, med a chia semínka dáme do mixéru a rozmixujeme je do hladka.
2. Výslednou směs rozdělte do sklenic nebo misek a nechte stát v lednici minimálně 2 hodiny. Ideální je nechat je v ledničce přes noc. Připravte si směs večer a máte chutné raňjky :).
3. Před podáváním na puding nalijte rozmixované maliny a jahody. Ovocnou směs můžete podle chuti osladit medem.
4. Podávejte.
V následujícím videu uvidíte dalších 5 skvělých receptů s chia. Ať se líbí.
Složení produktu
BIO semínka Chia ADVANCE jsou semena šalvěje španělské (Salvia hispanica). Výrobek neobsahuje lepek.
Při výrobě tohoto produktu je dodržen takzvaný HACCP systém. To znamená, že je garantováno dodržování správné výrobní a hygienické praxe.
Výživové hodnoty
| Výživové hodnoty | v 100 g Chia semínek |
| Energie | 486 kcal/2035 kJ |
| Bílkoviny | 20 g |
| Sacharidy | 38 g |
| Tuky | 32 g |
| Vláknina | 30 g |
| Omega-3 | 20 g |
| Omega-6 | 6 g |
Nežádoucí účinky
Chia mají obrovské množství skvělých účinků.
To však nezmnamená, že to třeba přehánět. I zde platí, vše s mírou! Netřeba překračovat doporučené denní množství (cca 15g = 2 polévkové lžíce).
Ojediněle se také mohou vyskytnout alergie. Při projevu alergické reakce, chia přestaňte užívat.
Zkušenosti s užíváním chia semínek
Mé zkušenosti s užíváním chia semínek jsou kladné.
Našel jsem pro vás zkušenosti i jiných uživatelů. Přikládám pár screenshotů.
Zkušenosti s užíváním chia semínek
Mé zkušenosti s užíváním chia semínek jsou kladné.
Našel jsem pro vás zkušenosti i jiných uživatelů. Přikládám pár screenshotů.
Naše hodnocení chia semínek
Chia semínka Advance jsem testoval přibližně dva měsíce.
Za ten čas mě příjemně překvapily. Zkoušel jsem je konzumovat na různé způsoby a v různých částech dne. Nejlépe se mi osvědčily ráno.
Přidával jsem je například do smoothies a ovesných kaší.
Po jejich zkonzumování jsem se cítil plný energie. Jaký je tedy můj názor na chia semínka?
Osvědčily se mi a rozhodně je zařadím do svého jídelníčku!
Závěrečné hodnocení
Účinky
Chia mají skvělé účinky na zdraví.
Výhodné balení
500g balení pouze za 269 Kč.
Bio Kvalita
Celý proces výroby je přísně kontrolován.
Soustředění
Obsahují omega 3 mastné kyseliny, které podporují soustředění.
Hlavní výhody Chia semínek Advance
- Bio certifikát
- Obrovská nutriční hodnota
- Skvělá cena
- Podporuje myšlení
- Vysoký obsah vlákniny a bílkovin
- Skvělý zdroj energie
Závěrečné hodnocení
